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世界一周海外旅行の全持ち物リスト40個と、所有の理由まとめ(2023年1月更新版)

基本的にはカバン1個で世界を移動したり、生きていくのに充分なミニマリスト気質のある私の海外旅行に行く際の持ち物リストを載せていきます。

私の場合は長期だろうが短期だろうが、持ち物はほとんど変わりません。なぜかというと、4日間分の着替えしか持って行かずに後は現地で洗濯などをして、ローテーションしているからです。

ちなみに1箇所にかなり長期滞在する際はTシャツの数は少し増えますが、移動する際に捨ててます。(UNIQLOのTシャツは最高)


ちなみに海外旅行に行く際は、海外保険に入る必要があるのですが、エポスカードという最強の海外旅行用の無料クレジットカードがあるので、エポスカードを作成するのがおすすめです。


【海外旅行に必須】41カ国の海外経験者がおすすめするエポスカードは年会費無料で海外旅行保険が自動付帯のクレジットカード!

目次

旅行専用グッズ

エポスカード

海外旅行者のマストクレジットカードであるエポスカード。海外保険が使えます。

プライオリティーカード

海外の空港でラウンジを利用することができるカード。

パスポート

海外に行くために必須のパスポート。ポーチに必ず入れています。

100円ショップの鍵

ゲストハウスなど泊まったり、場所を離れるときに柱などに鞄を繋げています。

スリ用の財布

海外旅行では、普通の財布は使わずに盗まれてもいい財布に入れています。

100円ショップのミニバック

海外マストのミニバック。海外のお金やよく使うものはこちらに入れています。

洋服編

ノースフェイスのダウン

今回は冬にヨーロッパに行くので、暖かいダウンとして持っていきました。

UNIQLOフリース

そこまでかさばらず着心地がいいフリースは結構おすすめです。

UNIQLOパーカー

旅行最強のパーカーです。フードがあるので、眠いときに目隠しになるし重宝できる。

UNIQLOシルキードライT

これを3枚でローテーションしています。乾きやすいので、旅行向き!

UNIQLOジーンズ

基本はこのジーンズで回っています。丈夫だし、旅行はジーンズ派です。

adidasスェット長ズボン

旅行先でスポーツする時や寝る時、リラックスするときに重宝。スウェットなので、嵩張らない!

UNIQLOボクサーパンツ

これを5枚持っていきます。特にこだわりなし。乾きやすい素材がおすすめ。

UNIQLO靴下

小さい方がいいので、ミニくるぶしのやつを選んでいます。これを5個装備!

コンバースのスニーカー

本当ならもっと歩きやすい方がいいのですが、今回はヨーロッパのみなので、これ!

モンベルのバックパック

パカーって開くタイプのモンベルバック。コンパクトなのに結構入るので、便利。

UNIQLO靴下

寒い地域用のヒートテック長靴下を一個用意しています。

UNIQLOヒートテックタイツ

1枚だけ装備。冬のヨーロッパの下半身のお供。かさばらず最高。

生活グッズ

電動歯ブラシ&ケース

充電タイプの歯ブラシ。ケース付きなので、持ち運びも簡単。

髭剃り&バリカン

髭剃りやツーブロックなどこれで処理しています。意外とコンパクトで便利。

速乾タオル

めちゃくちゃ小さくなるし、速乾素材なので、旅行に便利なタオルです。

ジェル洗顔

ジェル型の洗顔なので、泡だてネットなどいらないので楽ちん。

100円の折りたたみバッグ

あると便利な折りたたみバック。これは必ず持って行った方がよろしいかと。

固形石鹸|シャボン玉石けん

体を洗うための固形石鹸。特にこだわりはなし。

無印吊るす洗面用具ケース

めちゃくちゃ便利な吊るせる道具ケース。ホテルに着いたら吊るすだけでセットできる

100円の体洗うタオル

特にこだわりなしです。

お手入れグッズ|小物系

爪切り。ピンセット。鍵。折りたたみハサミ。
全部小さいのがこだわりです

100均のタッパー

ご飯などを持ち運びや、お持ち帰りできるように持って行っています。

香水

好きな香水を一応持って行っています。旅行は臭くなりがちなので、必須です。

ガジェット類

スマホ用三脚

1人旅の相棒。旅行先での自撮り棒や、カメラマンとして活躍しています。

MacBook Air M1

仕事道具のPC。ノマドライフには欠かせないやつです。

PCの充電器

PCの充電器。

モバイルバッテリー

コンセントと一体になったモバイルバッテリー。持ち運びに便利。

ふるさと納税の充電器

予備の大容量バッテリー。バックの奥底に入れておくだけで安心。

AirPods第一世代

仕事用のイヤホン。個人的に1世代の方が好きです。

日常使いのイヤホン

なくしてもいい用のプライベートイヤホン。実は常にイヤホンをしています。

海外プラグ変換器

どの国でも対応できるプラグ変換器は必須アイテムです。
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